3. Что значит управлять собой?
Настоящее искусство управления собой касается исключительно внутреннего мира. Управление своими внешними реакциями — поведением, манерами держаться, вести общение с людьми, безусловно, важно, но оно составляет как бы верхнюю крошечную часть айсберга, которым является человек. Если человек владеет своим внутренним состоянием: эмоциями, мыслями, настроением, то ему нетрудно и управлять своим поведением. Светские системы управления собой, которыми полна современная литература по психологии, редко затрагивают работу над внутренним человеком. Они пытаются решить эту проблему чисто внешне — учат, как избегать стрессов, добиваться желаемого, главным образом манипулируя окружающими, и делая при этом зачастую «хорошую мину при плохой игре». Если изображать то, чего нет внутри, то искусство управления собой превращается лишь в лицедейство, которое может и дать какие-то кратковременные результаты, но в конечном счете ничего кроме вреда не принесет. Лицедейство в управлении собой недопустимо или допустимо лишь в той степени, в какой оно не является гримасой лжи. Светские системы не рассматривают управление тонкими состояниями; они ничего не говорят, как сдерживать наплыв мыслей, как остановить быстротекущий поток сознания, каким образом победить в себе желания, заставляющие людей совершать самые сумасбродные поступки. Неправильное управление собой также часто сопряжено с различного рода издержками, вызванными ошибочными ассоциациями, например, с различными литературными образами или навязываемыми обществом и, в частности, средствами массовой информации стандартами.
Научиться по-настоящему управлять собой — значит уметь обуздывать внутренний хаос, побеждать внутреннюю слабость. Для управления собой требуется громадная сила и громадное знание. Христианство об этом говорит: «Отныне Царство Божье силой берется».
Человеку, который и есть Царство Божье, противостоит вся сила собственной несовершенной природы. И об этом говорил еще апостол Павел, признавая, что вынужден делать то, что не хочет. Даже он, будучи учеником Христа, испытывал тяжесть давления несовершенной природы. О важности внутренней победы над собой говорил Будда. Он говорил, что умение побеждать себя гораздо важнее всех внешних побед, можно победить сотни царств, но самая великая будет победа над собой. Это и есть истинное управление собой.
О необходимости владения собой (самообладании) и сложности этого говорится в Агни Йоге:
«Самообладание есть очень сложное качество. Оно состоит из мужества, терпения и сострадания… Так сложно самообладание, но оно неизбежно при вступлении в Миры Высшие. Следует очень заботливо развивать это синтетическое качество» (Агни Йога «Мир Огненный» 1, 634).
Хорошо управляющий собой человек должен уметь сдерживать свои нежелательные психологические состояния, импульсы. Он должен уметь стимулировать себя, если это необходимо, подстегивая к желательным действиям. Он должен уметь хорошо переключаться с одного дела на другое, не застревая на ненужном.
Можно выделить много мелких функций и способов управления собой. Если же говорить о базовых, то это:
- самоизучение и самопознание;
- внутреннее сдерживание нежелательных проявлений;
- стимулирование желательного;
- переключение с одной деятельности на другую;
- поддерживание направленности своего внимания.
Кроме того, управление собой — это также умение заменить отрицательные, ненужные состояния, эмоции на противоположные, нужные; это умение создать внутренний образ в той или иной ситуации, с определенной целью, подолгу удерживать этот образ.
