03. Управление эмоциями и желаниями

Друзья, а какие вообще существуют эмоции?
Эмоция - это душевное переживание, чувство. Основных (фундаментальных) эмоций разные авторы насчитывают в пределах одиннадцати - тринадцати: интерес, любовь, радость, удивление, восхищение (восторг), горе, гнев, отвращение, презрение, раздражение, страх, стыд, вина. При размышлении над этим списком и примеривании его к себе, можно прийти к некоторым выводам:
Во-первых, отрицательных эмоций количественно больше, чем положительных.
Второе – похоже, что чаще люди испытывают, все-таки, отрицательные эмоции.
Третье – большинство отрицательных эмоций очень энергозатратны.
Четвертое – положительные эмоции часто кратковременны, а вот отрицательные склонны к достаточно длительной протяженности во времени.
Пятое – отрицательные эмоции зачастую не живут в одиночку, одна притягивает другую, так страх охотно «прилипает» к гневу и прекрасно смешивается с презрением, чувство вины бывает рядом со стыдом и в компании с горем. Эти связки формируют устойчивые вторичные комплексы – тревожность, депрессию, враждебность и др. Они определяют настроение, то есть устойчивый длительный эмоциональный фон, в котором живет человек. Настроение может циклически меняться с положительного на отрицательное и обратно, но, все же, преобладает какой-то один «знак».
Друзья, мы помним, что Учение очень настоятельно рекомендует взращивать в себе Радость бытия, как устойчивый эмоциональный фон всей жизни.
Давайте попробуем каждый из нас оценить по жизни свой преобладающий эмоциональный фон. Каков он - положительный или отрицательный?
А сделав такой вывод для себя, каждый может внести коррективы в свою эмоциональную сферу и постараться измениться в нужную сторону.

 

Я как то даже не обращал на это внимание, нужно будет посмотреть.

Интересно не только обнаружение, но то каким образом мы будем совершать эти изменения.

По поводу управления эмоциями могу сказать, что Живая этика не зря говорит об управлении, владении Мыслью, по опыту скажу что бороться с эмоциями совсем бесполезно во время их проявления и бороться с ними на уровне эмоций. Для того что бы изменить эмоциональное отношение к чему то, как мне кажется, нужно обратить внимание на Мысль, которая ведёт к переживанию эмоции, какие образы перекручивает(какие фильмы просматривает во внутреннем экране) в голове человек в связи с определённой ситуацией, и тут же можно увидеть связь внутреннего экрана с телевизором и тем вредом который он наносит сознанию человека. Качество просматриваемых образов, впечатлений на своём экране или на экране телевизора приводит к тому что человек переживает определённые чувства-эмоции-ощущения. Наверное это происходит в основном в силу привычки, человек ассоциируется и переживает всё это как если бы, это было с ним(в телевизоре)и как если бы это была реальность(во внутреннем экране) и он даже не подозревает что в этом фильме (на экране сознания)он может играть не только роль актёра но и оператора, режиссёра, редактора. Думаю всем известно, что актёр не играет свою роль а всего лишь следует сценарию которым управляет режиссёр, так способность к изменениям зависит от человека, от его способности быть более гибким, способности переключаться между ролями актёра, режиссёра и постанивщика. Что если взять опеределённый образ своего поведения и рассмотреть его как режиссёр и попросить (или приказать) актёра сыграть не так как уже есть, а ввести некоторые изменения и что бы эти изменения были продемонстрированы актёром сначала на экране, то есть так что бы режиссёр мог видеть как актёр поступает по новому, прокручивать и корректировать фильм (поведение)до тех пор пока актёр не сыграет так как хочет режиссёр ну а потом понаблюдать за своим поведением в той ситуации и при необходимости повторить столько раз пока не достигнет нужного эффекта. Ясное дело такой образ мышленя нужно развивать и привыкать. Нужно воображение. В Живой Этике можно найти много информации по поводу воображения.
10.152.
Так не забудем, что воображение есть качество Огненного Мира.

Я только хотел сказать то, что бы изменить поведение на любом уровне(мысли-чувства-эмоции) нужно делать упор на мысль. Только изменение на уровне мысли приведёт к изменению на всех остальных уровнях. Так интересно получается, чтобы трансформировать , поведение на физ. , эмоциональном, чувственном и даже мысленном уровне нужно производить изменения на уровне Мысли. Для чего нам и понадобится развивать воображение.
:D

 

Мне очень понравилась эта методика, попробую её в жизни.
Мои наблюдения за эмоциями такие:
Есть чистая эмоция- неокрашенная пристрастиями и оценками человека- это чистая эмоциональная энергия, которую человек может использовать и на благо и во зло, в зависимости от своего мышления, он придает эмоции знак- плюс или минус, оттуда уже скачут перекосы. Чистая эмоция нейтральна, окрашенная эмоция , даже если это положительная окраска, сбивает баланс сил, перекашивает человека, образуется грыжа, в его поле, наподобие грыжи в физическом теле.
Поэтому чрезмерное веселье так же губительно, как и горе.
Вообще, в идеале, на мой взгляд, энергию с эмоционального уровня необходимо переводить на более глубокие уровни, только так силы человека по управлению собой растут.
Что же касается радости и её развития в восторг и восхищение, то тут полностью согласна с цитатами, добавлю из своего опыта и виденья, что конечно же, не есть истина в последней инстанции, но так пока это осознаю, что радость- это не эмоция, радость- это энергия Любви, это особая мудрая любовь.

 

Астрал, наш самый древний и сильный противник, зверь хищный и ненасытный, пожирающий нашу психическую энергию. Это благодаря его кривляниям и ужимкам образуются бреши в наших заградительных сетях, через которые мерзкие лярвы питаются нашей жизненной силой. Этого зверя мы обязательно должны обуздать, одолеть уже в этом воплощении, чтобы не тащить в новую жизнь наши страхи, страсти, волнения, вожделения и прочие прелести. Как же нам с ним справиться? Абсолютно согласна с Muzой, конечно, волевыми приказами, моделированием своего будущего поведения, методик много. Но что делать, если эмоция уже возникла, причем очень сильная? Ведь в наше огненное время, когда нарушены все стихии, бушует подземный огонь и полыхает пространственный огонь, наши эмоции необычайно сильны, и чтобы их погасить, требуется волевой приказ необычайной силы, многие ли на это способны? Подавлять эмоцию нельзя, этим мы только загоним ее вглубь, где она будет накапливать свой потенциал и разрушать организм. Ее нужно изжить. Как?
Давайте рассмотрим сам процесс. Мы знаем, что эмоция – это реакция человека на то или иное событие, ситуацию, обстоятельство и т.п. Причем, разные люди на одно и то же событие реагируют по-разному, даже противоположно. Простой пример. Два человека идут по улице, навстречу им – собака. Один в панике перебегает на другую сторону улицы, другой спокойно проходит мимо, а может быть, даже остановится и почешет собаку за ухом. Почему же эти люди так по-разному реагируют? Все просто, их поведение обусловлено их прошлым опытом.
Позвольте чуть-чуть коснуться функций нашего мозга, как проводника сознания на физическом плане, поверьте, это интересно. Вся жизнь человека – калейдоскоп событий, все они хранятся в памяти, которую принято ассоциировать с задними долями мозга, расположенными в районе затылка. Можно представить память, как хранилище, с огромным количеством ячеек, в которых хранится информация о разных событиях. Так вот, если событие не рядовое, яркое, сопровождается очень сильными эмоциями, то это стресс. Во время стресса в организме происходят мощные химические реакции (даже повышается температура), в результате которых само событие и сильная эмоциональная реакция на него сплавляются в одно единое целое, конгломерат, который отправляется в соответствующую ячейку памяти.
За левым ухом у нас находится зона ОЗУ – общая зона управления, это командный пункт, сюда поступает вся информация от наших органов чувств. Эту информацию ОЗУ анализирует, формирует облик нынешнего события, а затем, порывшись в ячейках памяти, выискивает что-нибудь похожее, чтобы предложить человеку модель поведения в данной ситуации. Хорошо, если у человека в подобных обстоятельствах был положительный опыт, ведь ОЗУ не мудрствует, она просто командует: поступай, как в прошлый раз! А если это был стресс, с сильнейшей негативной эмоцией, например, страха? Вот и ответ на вопрос, почему человек из приведенного выше примера, в ужасе побежал - в детстве на него напала собака и сильно покусала, он испытал сильнейший стресс. И теперь при виде собаки, даже на поводке и в наморднике, он реагирует так же, потому что ОЗУ каждый раз вытаскивает один и тот же конгломерат «собака-страх» и командует: бойся и беги! И каждый раз этот страх плюсуется к прежнему и, естественно, увеличивается. Думаю, что такую закоренелую, застарелую эмоцию волевым приказом нашей силы не ликвидировать.
Мы используем такую методику. Нужно вытащить из ячейки памяти этот конгломерат, разбить его, отделив событие от сопровождающей его эмоции, ликвидировать негативную эмоцию, заменить ее на позитивную, соединить с событием и отправить назад в ячейку. Самое главное – определить когда, в каком возрасте, даже в каком воплощении была заложена первичная негативная информация. И знаете, что выяснилось? Больше всего негативных эмоций закладывается у человека во внутриутробном периоде и во время родов. Это очень интересная методика, реально работает. Называется она – кинезиология и основана на мышечном тесте.
Прошу знатоков не нападать на меня из-за допущенных неточностей в терминах, я действительно все здорово утрировала, т.к. хотела по-доходчивей, ведь я не теоретик, а практик.

 

Такая методика мне немного знакома, по-ней работала в нашей группе одна психолог. Возможно, она и сейчас по-ней работает, но в нашей группе созрело решение, что это путь не подходит. Во-первых, влезать в свой старый опыт( тем более других воплощений) это внедрение в область, где даже настоящие оккультисты не встревают без особых обстоятельств, как следует из "Писем Махатм". Во-вторых , главный луч по которому перетекает энергия человека- это его Внимание, уделяя Внимание негитиву( тем более такое увязывающее и утягивающее, как кармическое прошлое), уже питать его и поддерживать. Есть методики более безопасные и по-настоящему действенные, первая из них, которую отрабатываю сейчас на практике, это учиться любить.

 

Есть опыт применения такой методики для лечения.Девочка, которая училась в школе в 5 классе, начала терять волосы, и вскоре совсем облысела. У родителей не было средств на лечение, а доступные средства небыли эффективны. При анализе причин возникновения этой проблемы выяснилось, что двумя годами ранее, девочка испытала сильный стресс. Она кормила лошадь с руки, а та всхрапнула и мордой толкнула её. Сразу скажу, что диагностика проводилась без помощи маятника, мысленным "просмотром". Для ликвидации последствий девочке было предложено вновь и вновь вспоминать ту ситуацию и "переживать " её до тех пор, пока страх не уйдёт совсем.
Через год волосы у неё были длиной с ладонь. Прошло более12 лет,"полёт" нормальный.
Как метод, помогающий в некоторых ситуациях, погружение в прошлое можно применять. Но всегда надо быть очень осторожным, ибо никогда не знаешь, что оттуда вылезет и хватит ли сил с этим справиться.

 

Думаю, что все-таки речь идет о других методиках, ведь их так много. В данной методике не требуется погружаться в свой негативный опыт и уж тем более в прошлые воплощения, разве мы можем что-то изменить в прошлом? Меняется только эмоциональная окраска памяти с негативной на позитивную. В любом случае, во время сеанса делается только то, что диктует всезнающее "Я" человека путем диалога с Ним (через маятник или мышечный тест), что является лучшей гарантией безопасности.
Но бывают серьезные случаи, когда "Я" человека рекомендует ему заново пережить свой негатив, чтоб изжить его, как в случае, приведенном Адвайтой.
Уважаемая Диотима, не могли бы и Вы вкратце изложить суть своей методики, о которой упомянули?

 

Да, поправлюсь, не методика, а принцип погружения в прошлое. Есть, правда, и прямо противоположный подход: формирование образа будущего. Основная сложность - надо иметь очень развитое воображение и непоколебимое желание исцеляемого. Но и результат по своим последствиям намного существеннее. Даже при довольно скромных возможностях, получаемые результаты иной раз просто неожиданно хорошие: улучшается не только здоровье , но и изменяется взгляды на многие жизненные вопросы, причём не только у больного.

 

Возможно, Вы имели в виду совсем другое чем я, но в любом случае толково объяснить я всё равно не смогу, поскольку наблюдала только со стороны , а некоторые вещи только со слов, и могла домыслить неправильно.
По сути имела в виду целых две методики. Одна из них вполне принята официальной психологией, это методика Свияша, коучинг, там нет погружения в другие воплощения, просто ментальный анализ ситуаций, выяснение всех причин и ментальная переориентация на будущее с стимуляцией позитивного отношения, пересмотра ценностей и т.д. Другая , которую у нас полностью не одобрили и не применяли и судим о ней только со слов, не помню как она называется, это типа погружение в свои прошлые воплощения с помощью группы, выяснение своих привязок, освобождение от них.

 

Друзья! По-моему, чтобы овладеть своими эмоциями надо дойти до края пропасти, когда, или ты их , или они тебя, или твоих близких. Особенно у людей с достаточно сосредоточенной психической энергией. Можно очень легко натворить больших бед и разрушений. Ведь сказано о том, что Йогу всё можно и всё нельзя. и ещё сказано о том, что главное достижение не тогда, когда не делаешь, потому что не можешь, а когда можешь, и не делаешь. Жизнь - она лучший учитель. Иногда, только по истечении времени понимаешь ценность даваемого урока. И тогда приходит радость и понимание.

 

Здравствуйте paraskeva20093! Мне все же кажется, что лучше до такой крайности не доводить и постараться овладеть своими эмоциями немножко пораньше..., а то кто его знает, кто все же в эту пропасть полетит, эмоции или человек, который их породил.

 

OlegSh: Я ведь писала не о той пропасти, куда себя сам загнал. А о тех испытаниях, перед которыми ставит тебя жизнь и карма. И ведь в Учении говорится о тудности достижения иногда на самом краю. И Помощь приходит в последний момент.

 

Да, но работать над собой, над овладением своими эмоциями нужно постоянно и целенаправленно. Помощь то придет, но только после того, как исчерпал свои возможности. А свои возможности можно применять не дожидаясь края пропасти.
Туман раздражения
Ученик приступил к Учителю с раздражением, спрашивая: «Много читал я Учение и всё же не знаю, с чего начать применять его?»
Учитель ответил: «Очевидно, тебе прежде всего нужно освободиться от раздражения. Этот туман мешает тебе видеть путь».

 

OlegSh:Я ведь писала о том, что проверить свои достижения можно только на краю. Т огда ясно будет чего стоят все наши рассуждения, и чего мы сами стоим. Вспомните двух разбойников на Голгофе. Как писал иеромонах Роман:"За наше зло нам мало этих мук. А Этот же за что страдает?" Это об одном разбойнике, а другой в это время вместе с толпой глумился над Спасителем"в своих неправдах Бога обвиняя"

 

Здравствуйте, paraskeva20093!
Добро пожаловать на наш форум!
Давайте вместе разбираться с эмоциями и всеми другими непростыми вопросами.

Мне кажется, что мы чрезмерно усложняем наше отношение к овладению своими эмоциями. Вопрос управления эмоциями очень важен, довольно подробно он освещен на нашем сайте: 3. УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И ЖЕЛАНИЯМИ
http://teros.org.ru/content/view/65/36/

Для успешности овладения эмоциями нужна система. Нужно не управлять вообще, а прислушаться к совету Учения и целеустремленно систематически работать над конкретной эмоцией. И дело пойдет!
Знаки А.Й. 185. … «Очисти мышление и после познай три наихудших свойства твои и предай их сожжению в огненном устремлении. И тогда избери Учителя на Земле и, познавая Учение, укрепи тело данными лекарствами и пранаямой. Увидишь звезды духа, увидишь огни очищения центров… »
Если выбрать для начала одну конкретную эмоцию, которую бы хотел победить, и постоянно держать ее в сознании в течение месяца, не позволяя ей выйти из под контроля и не забывая о ней ни на минуту, то за месяц мы уверенно срубим половину голов у этого непослушного существа. А за 2-3 месяца эмоция как шелковая будет полностью подчинена нашему сознанию.
После этого можно перейти к следующей эмоции. Нужно просто целеустремленно работать, и дело пойдет!

 

arkad: А по-моему, тот кто считает себя победителем ,тот уже проиграл. Отрубленные головы чудовища вырастают вновь. Не зря говорится о постоянном дозоре. Для чего же и посылаются нам испытания? Для того, чтобы проверить свои достижения.

 

paraskeva 20093 писала:

Здравствуйте,paraskeva 20093
Рады приветствовать новых друзей!
Не согласная с Вами, что "кто считает себя победителем, тот уже проиграл". В Учении (особенно в Гранях) неоднократно говорится о том, что для достижения какого-то качества нужно представлять, что ты его уже достиг, не смотря на все срывы. Если всегда считать себя проигравшим, вообще никогда победителем не стать.
"Отрубленные головы чудовища вырастают вновь", пока не удален корень ( в сказке - волшебный палец, которым Змей-Горыныч дотрагивался до своей шеи). Надо усмотреть причину, корень, из которого эти чудовища растут и уничтожить именно его. Для этого и нужен "постоянный дозор" . Ведь чертополоха в каждом из нас еще достаточно, пропалывать есть что.
А в том, что испытания посылаются нам именно для того, чтобы проверить свои достижения, полностью с Вами согласна. Но испытания не обязательно понимать как проход над бездной. Они могут быть и более "безопасными", но не менее ответственными и значимыми.

 

Рунгуна: Но ведь в Учении говорится о том, что через жизнь надо пройти,"как перейти по струне бездну."

 

Дорогая paraskeva20093,
мне кажется, что Вы продолжаете оставаться на позиции сомнения относительно возможности победы над эмоциями. Но, право, вчитайтесь в смысл, в дух 185 параграфа, который я привел выше, и Вы увидите в нем все ответы на возможные возражения. Не зря Учение так много говорит о действии.
Только действие даст нам возможность овладеть Учением. Агни Йога именно гонит сомнения и утверждает неизбежность победы.
Наполнитесь уверенностью и действуйте!

 

arkad: Речь не о сомнении в победе над эмоциями, а в представлении о лёгкости достижения и скорости результатов. Святые подвижники тртили годы и жизни, предпринимали даже самоистязания (я, конечно, не говорю о крайнстях) в борьбе с ветхим человеком в себе. Часто святые снова и снова возвращались в этот мир, чтобы найти одно "маленькое Колечко" или ошлифовать очередную грань.Даже Б.Н. Абрамову несколько раз указывалось на несдержаннсть. Однажды даже говорилось о том,что больные нервы надо лечить. И постоянно твердилось о ещё большей необходимости сдержаннсти в словах. Указывалось ещё больше молчать. А он не нам с вами чета. А в вашем понимании всё легко. Два-три месяца- и ты уже достиг. А это труд, огромный труд по самоусовершенствованию. И достижения в этой области легко не даются. И лёгкий результат не ценится в учении. Его плоды скортечны.