Показать сообщение отдельно
Старый 30.06.2008, 20:17   #54
марина
Активный участник
 
Регистрация: 06.04.2007
Сообщений: 521
По умолчанию

КАК СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ?

Об этом спросили самых старых людей Страны восходящего солнца, а затем проанализировали их советы.
1. Никогда не ложитесь спать обиженным или сердитым на кого-либо, особенно на близких.
2. Ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.
3. Пейте зеленый чай и ежедневно принимайте саплименты.
4. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но не пытайтесь поставить мировой рекорд.
5. Не путешествуйте самолетом без крайней необходимости.
6. Не садитесь за руль ночью и не переходите дорогу на красный свет.
7. Измеряйте артериальное давление и следите за здоровьем.
8. Спешите делать добро каждый день! Окупится долголетием.
9. Заведите много детей и радуйтесь им. Не будьте к ним строги!
10. Не волнуйтесь из-за денег и прочих материальных благ.
11. Всегда находите время для полноценного отдыха.
марина вне форума   Ответить с цитированием