Музыка. Её значение и влияние разных жанров на человеческий организм

Музыкотерапия (как влияют на организм человека различные музыкальные стили, какие произведения помогают излечивать разные заболевания).


В качестве дополнения к теме приведём следующий материал:

Многие исследователи сходятся во мнении, что прослушивание музыки изменяет функциональное состояние центральной нервной системы, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, процессы обмена, мышечное напряжение и другое.

В ходе исследований установлено, что классическая музыка оказывает ярко выраженный положительный эффект: приводит к активированию процессов, связанных с когнитивной деятельностью, отражениями которых являются изменения электроэнцефалограммы в высокочастотных диапазонах. Классические произведения помогают при лечении эпилепсии (соната Моцарта ре-мажор для двух фортепиано – D dur K.448), шизофрении, депрессивных расстройств, позволяют корректировать поведение подростков.

Среди отрицательных сторон в исследовании музыки выявлено следующее. Музыка с «излишне выраженным» ритмическим компонентом (поп-музыка, рок-музыка, рэп) не только «сбивает» ритм работы сердца и дыхания, приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и вызывает эпилептиформные разряды, регистрируемые на электроэнцефалограмме. Такая музыка увеличивает сердечный ритм, а частоту дыхания уменьшает, провоцируя рассогласованность в деятельности висцеральной нервной системы, то есть, приводит к дисбалансу функционирования всех внутренних органов, так как роль сердца – по сути, роль метронома для всех внутренних процессов. Из-за рассогласованности ритма дыхания и сердцебиения происходит недостаточное насыщение крови кислородом. При увеличении громкости музыки снижается эффективность работы. Некоторые произведения диско и рок-музыки подавляют мыслительную и творческую деятельность, снижают показатели вербальной памяти и памяти на образный материал. Музыка в стиле рок-н-ролл отрицательно влияет на качество выполняемой деятельности, увеличивая количество ошибок. Электронная и рок-музыка увеличивает уровень кортизола (гормон стресса), кроме этого рок-музыка ведёт к снижению активации мозга, к ухудшению мозговой деятельности.

Важно отметить, что музыка влияет на качество деятельности, психофизиологические и биохимические показатели даже при отсутствии осознания изменений и перемены настроения у испытуемых.


Данные основаны на материале доклада Т.К. Школьник, сотрудника лаборатории психофизиологии института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН: Школьник Т.К. Позитивные и негативные аспекты влияния музыки на психофизиологическое состояние человека. / «Звук и музыка в нашей жизни», сборник докладов научно-практической конференции, Москва, 2010. – Изд. Омск, 2010. – С. 125–135.

А вот, собственно, и полезная музыка:
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/5d/c5/03/5dc5030d43375ba5dccff768c55cdaed.mp3]1. Ян Сибелиус – Симфоническая поэма «Финляндия», оп. 26:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/db/bc/d4/dbbcd486c7d94fb24133048f7a7824d0.mp3]2. Сергей Рахманинов – Симфония № 2, часть 3:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/33/db/30/33db30938610b6ff0e170c3dfad45419.mp3]3. Вольфганг Амадей Моцарт – Соната ре-мажор для двух фортепиано, KV 448:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/7f/d6/b7/7fd6b7e96fbaad5c21f72145b71b4062.mp3]4. Пётр Ильич Чайковский – Концерт для фортепиано с оркестром № 1 си-минор, оп. 23:[/MP3]
5. Пётр Ильич Чайковский – Лебединое Озеро, Панорама: скачать
6. Пётр Ильич Чайковский – Лебединое Озеро, Увертюра: скачать
7. Пётр Ильич Чайковский – Лебединое Озеро, Вальс: скачать
8. Пётр Ильич Чайковский – Лебединое Озеро, Финал, Adagio Lamentoso: скачать

[MP3=http://cs3.a5.ru/media/66/88/95/66889505fbc3eb766696484d294c56af.mp3]9. Вольфганг Амадей Моцарт – Симфония № 26, KV 184, Molto Presto:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f8/43/00/f84300bb1ad1a07e9114d887fb03b309.mp3]10. Вольфганг Амадей Моцарт – Концерт для фортепиано № 21 до-мажор, Andante:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/55/86/9d/55869dd1a0bdc7265b4892f7bc66a2b5.mp3]11. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1043. Vivace:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/96/fc/ec/96fcec9dbea1c8c057e44ba611fcb3b3.mp3]12. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1043. Largo, ma non troppo:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/8d/63/a8/8d63a85571d7763e771295eb1e0a37b4.mp3]13. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1043. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/3d/b4/20/3db420529ab23f31c677156771318f18.mp3]14. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1052. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/3b/7e/6a/3b7e6a777ffcbe31b795d846ead16f0c.mp3]15. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1052. Adagio:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/5e/c8/ac/5ec8ac56e54d5e52c551d46ab2bd282f.mp3]16. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1052. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f6/62/91/f662911b36809905cf1b122f4b75d253.mp3]17. Антонио Вивальди – Concerto grosso A-moll, op. 3, Nr. 8. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/8c/5e/42/8c5e42d6e6f5fa9acd07bb997ed6d170.mp3]18. Антонио Вивальди – Concerto grosso A-moll, op. 3, Nr. 8. Larghetto e spiritoso:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/75/5e/68/755e685a3567e79e053ddb8cf68b5c3f.mp3]19. Антонио Вивальди – Concerto grosso A-moll, op. 3, Nr. 8. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/41/e7/56/41e756681823cc79de755019d4b31b67.mp3]20. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1042. Allegro:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/04/f8/1a/04f81ae18ee7214a7132ad943953d26b.mp3]21. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1042. Adagio:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/ba/09/e9/ba09e94261f0c8e5b0ebed15510ddbf6.mp3]22. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1042. Allegro assai:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/31/c2/f9/31c2f9ef87589bb624954b753711b77c.mp3]23. Антонио Вивальди – Времена года. Летняя гроза:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/42/db/6d/42db6ddb8691c6f24f639b4560cc62e6.mp3]24. Антонио Вивальди – Времена года. Зима:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/6b/3d/94/6b3d94564b04bf3bf4a2f26ae1aecb3d.mp3]25. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1047.Brandenburg Concerto No. 2 in F:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/42/73/08/427308559831f975aebe4a7f9cc9f832.mp3]26. Иоганн Себастьян Бах – Badinerie (Шутка):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f5/16/ab/f516ab2c6af0430efa9dff80d60f3727.mp3]27. Иоганн Себастьян Бах – BWV 1068. Ария на струне соль:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f1/1e/03/f11e0352058e4992e24d7bb3f160e3d8.mp3]28. Рихард Вагнер – Полёт Валькирий:[/MP3]
29. Людвиг ван Бетховен – Романс № 2 для скрипки с оркестром фа-мажор, оп. 50: скачать

[MP3=http://cs3.a5.ru/media/be/a3/39/bea339d497e00439c14153b17f9d8014.mp3]30. Людвиг ван Бетховен – Allegro con brio из симфонии № 5 до-минор, оп. 67:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/50/e2/6f/50e26fc3939ff23dacd52a71544787ea.mp3]31. Людвиг ван Бетховен – Ода к Радости (из симфонии № 9 ре-минор, оп. 125):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/1b/e3/af/1be3af8480943d3e9b8552ec88a9cff7.mp3]32. Людвиг ван Бетховен – Эгмонт, Увертюра, оп. 84:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/be/7d/22/be7d22e872fc71bbe35180678deeea58.mp3]33. Людвиг ван Бетховен – Элизе:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/6f/5a/45/6f5a4509a8b3742c6f239eefd158dd69.mp3]34. Людвиг ван Бетховен – Лунная соната:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/bd/5f/c8/bd5fc86911831ebc4baf02f4b49bb506.mp3]35. Рихард Штраус – Так говорил Заратустра:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/62/0c/b1/620cb18a3cfc291d13a3ed5e081fdafa.mp3]36. Вольфганг Амадей Моцарт – Соната для двух фортепиано до-мажор:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/63/d3/33/63d333bf321ccea57a89106077dc6ac4.mp3]37. Вольфганг Амадей Моцарт – Соната для фортепиано № 15, K. 5:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/c3/78/f7/c378f772f70963e49ebc050da6359c52.mp3]38. Вольфганг Амадей Моцарт – Турецкий марш (финал сонаты № 11 ля-мажор):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/b8/89/2f/b8892f01a11744c0e16faf60b79098f3.mp3]39. Вольфганг Амадей Моцарт – Соната № 40, K. 550:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/e1/4c/10/e14c1062740825b678eaaa6efb82b89c.mp3]40. Джулио Каччини – Ave Maria (вокал – Ирина Архипова):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/ec/88/4b/ec884bbf92cc35fb742589586268c635.mp3]41. Джулио Каччини – Ave Maria (вокал – Cecilia Bartoli):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/90/cf/b1/90cfb1f9f2d34f07749b0085fa720489.mp3]42. Франц Шуберт – Ave Maria:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/15/d3/3b/15d33b08c2d208e9eafb42b2d32b8a2f.mp3]43. Франц Шуберт – Ave Maria (вокал – Robertino Loreti):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/5e/2d/dd/5e2dddf798fa6448a2101a580109de28.mp3]44. Ференц Лист – Марш Раккоци:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/d6/18/04/d61804a1ec7e682a2ed3dde9dcc86e4b.mp3]45. Иоганн Штраус – Марш Радецкого, оп. 228:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/11/98/45/1198451ebf0892e7eab9fc2d7a8c444a.mp3]46. Иоганн Пахельбель – Канон ре-мажор:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/e5/4a/cc/e54acc3c84f5d436a24fa8c8d4fe1a3e.mp3]47. Иоганн Пахельбель – Канон ре-мажор (другая аранжировка):[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f8/cf/85/f8cf8521a0fe809f361be46be2226d9a.mp3]48. Георг Фридрих Гендель – Sarabanda:[/MP3]
49. Арам Хачатурян – Вальс к драме Лермонтова «Маскарад»: скачать

[MP3=http://cs3.a5.ru/media/9a/fd/72/9afd72af5ead2276fc224f573ead6b06.mp3]50. Оркестр штаба ЛенВО – Вальс «Амурские волны»:[/MP3]
51. Михаил Огиньский – Полонез «Прощание с Родиной»: скачать
52. Георгий Свиридов – Вальс к повести Пушкина «Метель»: скачать

[MP3=http://cs3.a5.ru/media/04/7d/22/047d22fad82f50bb3e66b12be0068840.mp3]53. Иоганн Себастьян Бах – BWV 538. Токката и фуга ре-минор (Dorian), исп. Lionel Rogg:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/f5/53/05/f55305f2a1824fb35082d7c155e27664.mp3]54. Иоганн Себастьян Бах – BWV 766. Christ, du bist der helle Tag, исп. Simon Preston:[/MP3]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/cc/21/86/cc2186202677a1da66e34f3bd23cf7d4.mp3]55. Иоганн Себастьян Бах – BWV 565. Токката и фуга ре-минор, исп. Lionel Rogg:[/MP3]

Примечание. Произведения под порядковыми номерами с 11-го по 22-й желательно прослушивать в той последовательности, в которой они приведены в данном списке. Это - скрипичные концерты, состоящие из нескольких (каждый из трёх) частей, и части приведены в соответствии с исполнением произведения.

Скачать МАНТРЫ
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/b9/7a/18/b97a18b73f5a72c58a6aa194d3a7eb30.mp3]Махамритьюнджая Мантра (Mahamrityunjaya Mantra):[/MP3]
и прочитать о ней
Гаятри Мантра (Gayatri Mantra): [скоро добавлю]
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/99/d8/57/99d857c6db0b8f30d2155eb013ac3e6a.mp3]Мантра ОМ:[/MP3]

Спокойные колокольчики (медитативные), которые использовались в новогоднем поздравлении:
[MP3=http://cs3.a5.ru/media/b2/09/82/b209820b0b0e0d6da188970e93c8cb24.mp3]Слушать[/MP3]

Приятного и полезного прослушивания!

(Источник; копия)