ОБЩИНА "ТЕРОС"
Форум школы Агни Йоги (Живой Этики)
и духовного наследия Рерихов
header
header    
Вернуться   Форум АГНИ ЙОГИ (ЖИВОЙ ЭТИКИ) и наследия РЕРИХОВ > Теория и практика > Теория и практика Агни Йоги (Живой Этики) > Полезные упражнения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.04.2008, 12:26   #1
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию Еще о полезных упражнениях.

Аэробика для мозга
Вопреки расхожему утверждению о том, что нервные клетки не восстанавливаются, ученые доказали: восстанавливаются, да еще как! Умственные способности ухудшаются не из-за отмирания нервных клеток, а по причине истощения дендритов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке. Если связи между клетками периодически не включать, дендриты атрофируются, совсем как мышцы без физической нагрузки.
Раньше считали, что новые дендриты вырастают только у детей. Но сейчас стало известно, что нейроны могут выращивать дендриты, чтобы компенсировать потерю старых. Наш мозг может приспосабливаться к переменам и менять структуру связей. На основании этих выводов и придумана НЕЙРОБИКА -- аэробика для мозга. Она задействует разные участки головного мозга, чтобы те работали быстро и слаженно.
Упражнения нейробики нацелены на широкое использование всех органов чувств в неожиданных комбинациях. Никакие пищевые добавки для улучшения памяти не сравнятся с той пищей, которую вырабатывает сам мозг. Благодаря упражнениям нервные клетки и дендриты становятся сильнее и лучше сопротивляются старению.
Важность ассоциаций для работы мозга никто отрицать не станет. Упражнения из нейробики построены так, чтобы создать в голове новые ассоциации. Они заставляют нас как бы увидеть мир по-новому.
Когда-то в детстве мы уже изучали все, что нас окружает, включая все органы чувств на максимальную активность. Как ребенок знакомится с погремушкой? Он ее трогает, сжимает, трясет, подносит к носу, пробует на вкус. Что делает взрослый человек, увидев на полу погремушку? В лучшем случае автоматически отметит про себя: "Погремушка" -- и пройдет мимо.
Но даже в том, что для нас важно, мы умудряемся задействовать мозг как можно меньше. Как вы собираетесь утром на работу? Всегда одинаково: автоматически одеваетесь, чистите зубы, включаете чайник, завтракаете. В течение дня все также идет по раз и навсегда установленному шаблону, структуры головного мозга бездействуют, связи между его участками медленно, но верно дряхлеют. Но ведь наш мозг за долгие века эволюции отлично приспособился к обработке новой или неожиданной информации.
Самое замечательное в нейробике то, что она позволяет тренировать мозг, не требуя для этого особого времени и места. События повседневной жизни становятся спортзалом для занятий нейробикой.
Для того чтобы любое действие, даже самое привычное, превратилось в нейробическое упражнение, нужно, чтобы оно соответствовало некоторым условиям. Предположим, вы -- правша, и каждый день вам приходится писать ручкой. Если вы думаете, что, сменив ручку на карандаш, вы будете упражнять свой мозг, то вы ошибаетесь. Чтобы включились новые связи между его участками, нужно еще сменить руку, которой вы пишете. Неудобно? Зато какая польза для головы!
* * *
Нейробика для всех
Специальный комплекс упражнений
Итак, основных условий, которым должны соответствовать нейробические упражнения, три:
1. В новой ситуации необходимо задействовать несколько органов чувств. Например, попробуйте одеться на работу с закрытыми глазами. При помощи осязания. Возможно, и обоняния тоже. Или просто завязывать шнурки с закрытыми газами.
2. Для нейробики важно вовлекать в работу внимание. Если над вашим рабочим столом висят какие-нибудь картинки, переверните их вверх ногами. Или возьмите с собой в офис на один день ребенка.
3. Полезно сломать привычный ход событий. Например, поехать на работу каким-нибудь совершенно новым маршрутом.
Еще запомните, что в нейробике, как и в любых упражнениях, нужна умеренность. Не стремитесь каждое свое действие сделать нейробическим. Достаточно одного-двух упражнений из одного раздела. Но нейробика нейробикой, а не забывайте про традиционную тренировку ума: кроссворды, чтение, изучение иностранных языков, путешествия, общение.
Лучшее начало дня
Попробуйте заменить обычный утренний ритуал, совершаемый на автопилоте, упражнениями из нейробики.
Начнем с того, как мы просыпаемся. Вас будит звонок будильника? Запах кофе? Попробуйте положить с вечера рядом с кроватью плотно запечатанный пакет с каким-нибудь приятным ароматом. Как только проснетесь, откройте его. Пусть утро всю неделю ассоциируется у вас с этим запахом.
Теперь направляемся в ванную. Если у вас с равновесием все в порядке, попробуйте принять душ с закрытыми глазами. Прочувствуйте поверхность и запах каждого предмета, которым пользуетесь: мыла, мочалки, шампуня, полотенца...
Или оденьтесь с закрытыми глазами. Приготовьте с вечера одежду, которую будете надевать. Можно также на ощупь выбрать одежду из шкафа. Как вы смотрите на то, чтобы определить нужные вам предметы не только руками, но губами, щеками, носом, даже ногами? Домочадцы будут смеяться? Зато лет в шестьдесят смеяться будете вы.
Дальше завтрак. Что у нас там? Кофе и бутерброд? Возьмем лучше ромашковый чай и какие-нибудь хрустящие вафли с молоком. И заткните уши специальными заглушками или ватой. Разговор за завтраком -- дело обычное. Фразы настолько знакомы, что их даже не нужно дослушивать до конца. А вы рискните определить не на слух, а как-то по-другому, что чайник вскипел и надо передать сахар, что скоро дождь пойдет...
Вечерний звон
В конце дня создайте для себя приятные ассоциации. Устройте в ванной музыку, фруктовый чай, свечи, курильницы с ароматными маслами... Одним словом, все, что вовлекает в работу разные органы чувств. Чтобы, скажем, мытье мочалкой для вас с сегодняшнего дня ассоциировалось с запахом лаванды, а теплые струи душа -- с джазовой музыкой. Вариантов масса, импровизируйте на здоровье.
После ванной не помешает почитать. Причем не про себя, а вслух. Почитайте друг другу с вашими домашними. Вы проведете вечер вместе, и с огромной пользой. Активизируется столько участков коры головного мозга, сколько никогда не работает при чтении про себя.
Что касается секса, то для тех, кто занимается нейробикой, это просто неисчерпаемый источник вдохновения. В сексе работают все органы чувств, нужно только умело их направлять -- для достижения большего эффекта. Лепестки роз на простынях, ароматные курения, массаж с ароматизированными маслами, завязанные шелковым шарфом глаза, вино в хрустальном бокале, романтическая музыка...
За годом год мы едем задом наперед...
Все мы ежедневно добираемся на работу и с работы: на машине, в общественном транспорте или пешком. В нашей голове зафиксирована точная карта привычного маршрута. Порой даже не можем вспомнить, как добрались сегодня, -- ехали автоматически. В голове каждого человека за жизнь откладываются десятки и сотни мысленных схем-карт: расположение комнат в квартире, улиц в городе, автотрасс, стран и материков.
Попробуйте сломать дорожные стереотипы. Если вы едете на работу на машине, постарайтесь сесть в нее, завести, пристегнуть ремни безопасности с закрытыми глазами. Купите несколько разных по фактуре оплеток на руль и меняйте их через день.
Езжайте по непривычному маршруту. Пусть новый путь будет чуть длиннее, зато ваши органы чувств заработают на полную мощность. И откройте окно. Целая гамма звуков и запахов принесет вашему мозгу массу новой информации. Наденьте на руки перчатки. Притупленное чувство осязания даст возможность активнее включиться другим органам чувств.
Наполните свой маршрут различными запахами. Для этого приготовьте заранее несколько разных ароматов. Нарежьте губку на кубики размером примерно 1,5 см. В контейнеры от обычной кинопленки положите по три-четыре кубика, предварительно капнув на них по 2-3 капли какого-либо ароматического масла или духов, закройте поплотнее и возьмите с собой в дорогу. Когда будете проезжать мимо какого-либо здания, откройте один и понюхайте. Это будет выглядеть примерно так: старинное красное здание = запах мандарина.
В автобусе перебирайте монеты в кармане, стараясь определить их на ощупь. Полистайте какой-нибудь журнал из тех, которые вы обычно не читаете. И главное -- не замыкайтесь в себе. Обменяйтесь парой реплик с соседом в автобусе, улыбнитесь ребенку, возьмите с собой (если вы на машине) попутчиков и беседуйте с ними на разные темы. Помните, что без общения не может быть здорового мозга и здоровой психики.
Перевернуть рабочий стол
Больше всего нас страшит потеря памяти или сообразительности в связи с нашей работой. Но как вы проводите свой рабочий день? Отчет, подсчет, совещание... Ассоциативные связи не работают, множество действий выполняется на автопилоте. Нейробика довольно органично вписывается в любое рабочее расписание, не нарушая дисциплины и не отвлекая окружающих.
Мы обычно создаем на своем рабочем столе привычный и удобный порядок. Рука сама находит нужный предмет. А вы поменяйте все местами: мышку компьютера, телефон, степлер, мусорную корзину. Можно поменять последовательность ежедневных занятий, сместить обед на полчасика...
Увидеть офис в новом свете вам помогут цветные фильтры, которыми можно накрыть настольную лампу. Контейнеры с запахами пригодятся и на рабочем месте. Соединяйте разные запахи с разными видами деятельности. В Японии, например, считается, что мускат и корица увеличивают производительность труда. Мандарин и лимон бодрят.
Принесите в офис плейер и слушайте музыку. Или записи различных звуков природы: шум моря, шелест деревьев, голоса зверей и птиц. Проводите обеденное время в разных местах и с разными людьми.
На рынок или в магазин?
Тысячи лет назад добыча пищи была энергичным делом, сплошная нейробика. Ведь животное нужно было выследить по запаху, виду, звуку, отыскать лучшее место для рыбной ловли. Теперь же мы полагаемся на надписи на баночках и упаковках. Опять только зрение. А как же остальные органы чувств? Чтобы возродить в себе охотника, поменяйте тактику покупки продуктов питания.
Если вы все время покупаете продукты на рынке, то сходите в магазин, а если в магазине -- направляйтесь на рынок. Придумывайте, что будете готовить, прямо на ходу, опираясь на вид, запах и вкус продуктов. Если вам предоставляется возможность попробовать товар, никогда не отказывайтесь от нее. Равно как и от общения с продавцом.
Подойдите поближе к прилавку со специями. Понюхайте их. Расспросите продавца, как их использовать, в какие блюда лучше класть и сколько. Рецепторы наших органов обоняния могут распознавать миллионы разных запахов. Не давайте этому уникальному природному инструменту бездействовать.
Люблю повеселиться...
Орган вкуса удивительным образом связан у нас с общением. Все мы собираемся за столом в Новый год, на день рождения, на званый вечер. Вино, фрукты, деликатесы и прочие вкусности появляются каждый раз, когда мы собираемся за столом с друзьями, родными, коллегами. За столом наши органы чувств -- зрение, осязание, обоняние, вкус -- задействованы на все сто, подпитывая не только желудок, но и кору головного мозга ассоциативными связями. Но это только при соблюдении определенных правил застолья. Если вы едите в одиночестве китайскую лапшу из термочашки и при этом смотрите в телевизор, вряд ли вашему мозгу станет от этого хорошо. Хотя в калориях недостатка не будет.
Попробуйте оздоровить свой мозг за завтраком, обедом или ужином, не меняя кулинарных пристрастий. Для начала уберите газету из-под носа. Для чего она вам на самом деле? Чтобы получить новую информацию или чтобы отгородиться от окружающих? Выключите телевизор, и пусть все домашние соберутся за столом. Пусть все ваше внимание будет безраздельно отдано трапезе и тем, кто разделил ее с вами. Наслаждайтесь вкусом еды, прочувствуйте ее аромат, консистенцию.
Обычно в доме за столом каждый занимает "свое" место. Это папино, это мамино, а здесь сидит наш младшенький. Поменяйтесь местами! Это заставит вас по-новому взглянуть на каждого члена семьи, вы по-новому увидите комнату, даже по-другому будете тянуться за солью или перцем.
И, конечно, никогда не помешает новизна. Поменяйте порядок, в котором едите блюда. Начните с десерта, а закончите салатом. Меняйте место, где едите. Другая комната, балкон, на природе... Расставьте "сенсорные" акценты за едой: красивая скатерть, свечи, цветы, музыка.
В свободное время
В конце дня, недели, раз в месяц, раз в год всем нам нужно отдыхать. Но не каждый вид отдыха полезен для мозга. Взять хотя бы телевизор. Исследования показали, что если смотреть его часами, то от этого функции мозга притупляются. Во время просмотра телевизионных программ мозг менее активен, чем во время сна! Выключите телевизор.
Поезжайте туда, где ни разу не были. В каждом новом месте вас ждут новые краски, запахи, новые лица. Привычная карта пространственной ориентации становится бесполезной, и вам приходится ориентироваться по новым ощущениям. Несколько минут, проведенные за беседой с владельцем маленького частного магазинчика, могут принести больше пользы, чем паломничество к какой-либо достопримечательности.
Выбирайте вид отдыха, который не свойственен вашему характеру. Если вам по душе валяться на пляже, поезжайте в поход на велосипеде, а если вы активный человек, выбирайте отдых поспокойнее. Запишитесь на курсы фотографии, рисования, скульптуры, актерского мастерства, иностранных языков -- чего угодно. Активные занятия спортом, от тенниса до скалолазания, тоже не повредят.
Не каждому дано быть художником, но взять в руки бумагу и цветные карандаши может любой. Ваши картины не попадут в музей, но вы вернете молодость своему мозгу. Соберитесь с друзьями, возьмите каждый по листу и выразите на нем что угодно: время года, какое-то эмоциональное состояние, событие. Для большей интенсивности упражнения и всеобщего смеха возьмите карандаш или кисть пальцами ног или в зубы.
"Сколотите" музыкальную группу, участники которой будут играть на подручных инструментах: ложках, расческах, бутылках, кастрюлях и так далее. Играйте в шарады -- в них нужно передать мысль или понятие без слов. От шарад пользу получает как "актер", так и угадывающий.
Если вы занимаетесь спортом в тренажерном зале, выходите время от времени на открытый воздух. Бежать по беговой дорожке -- не то, что по пересеченной местности или по дороге с ее перекрестками, лающими собаками и велосипедистами.
Отдыхая на природе, не включайте музыку, а послушайте окружающие звуки. Попытайтесь определить, какая птица поет, как называется дерево на пригорке и цветок на поляне. Покормите в парке птиц или белок. Просто сядьте на берегу и закройте глаза. Послушайте и почувствуйте, что происходит вокруг вас. Позвольте мозгу свободно выстраивать ассоциации.
Работа на даче (только не надо смеяться!) весьма способствует тренировке мозга, а не только мышц. Копание в земле с целью вырастить дерево или корнеплод прекрасно вписывается в систему нейробики. Вы вдыхаете запахи земли, трав, цветов, касаетесь листьев, таких разных на ощупь. Вы определяете, какой овощ и куда надо посадить, наблюдаете за положением солнца, решаете, нужно ли сейчас полоть или уже пора собирать урожай. И множество новых связей устанавливается между клетками мозга, нуждающегося в ремонте.
Вот такие простые упражнения. Попробуйте эти, придумайте свои. Фантазируйте и претворяйте в жизнь свои фантазии. Немножко почудите и посмешите своих близких. И тогда ваша память будет крепкой как гранит, советы молодым -- мудрыми и своевременными, а зубы -- белыми и блестящими...
Валентина БОГОМОЛОВА
матерьял взят со странички
http://home.mts-nn.ru/~voldemar/intersting/4.shtml
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2008, 17:01   #2
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию

7. Февраль 4.
К чему идти путем молчания?
В жизни пей источник звуков и цвета - мозг крепнет.
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2008, 20:41   #3
pavel
Активный участник
 
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 848
По умолчанию

Здравствуйте, уважаемый himik603! Рад, что Вы оживили этот раздел после долгого затишья на нем! Спасибо за интереснейший практический материал - из него, я вот, к примеру, по-новому вспомнил когда-то давно практиковавшиеся и позабытые мною практики Гурджиева-Успенского по развитию внимательности и выработки ощущения "Я - есмь" в каждую минуту бытия. Они почти полностью схожи с упражнениями из "Аэробики мозга". Ведь, действительно, живя на автомате, мы не замечаем саму жизнь. Но, стоит выбиться из колеи, хоть ненадолго - мы ощущаем, что живем и запоминаем эти моменты. Незря, говорят, что для 5-летнего ребенка год жизни психологически ощущается точно так же, как 5 лет для 50-летнего(может я и напутал с цифрами, но, примерно так.). А, все по причине количества новых впечатлений, для ребенка - все ново, а, для взрослого - все известно и неинтересно. Думаю, это явление схоже, например с обучением вождению авто. Вначале, все занимает наше внимание, управление, дорожные знаки, нам интересно. Но, спустя полгода практики - мы и не замечаем, как управляем машиной, контроль над этими действиями передан двигательному центру, а мы, мысленно опять пребываем где-то на рабочем совещании, в уме доспариваем вчерашнюю полемику с соседом и.т.п.
__________________
"Друзья, повторяю — держите мысли чистыми!" (Общ., 23)
pavel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 23:15   #4
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

Это обычные вещи. Обычное дело, вобщем-то. Не понимаю, зачем это выдавать за какую-то гимнастику.

И зачем все эти искусственные тренировки? Жизнь - лучшая гимнастика, при условии, что разнообразие жизни на высоком уровне.

Немного посозерцать растения на окне и за окном, поработать умственно, потом физически, посмотреть кино, послушать музыку, пообщаться, посмеяться, всего понемногу. Сюда, кстати, и всевозможные экстрасенсорные ощущения не мешало бы добавить. Не отказывать себе ни в танце, ни в развлечениях, но и не переходить меру.

Мера узнается легко - если ваш мир многокрасочен, разноцветен и разнозвучен, то все в порядке.

Интеллект от подобных вещей может усилиться, но тоже... в меру. Чудес не бывает.
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2008, 09:03   #5
pavel
Активный участник
 
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 848
По умолчанию

Noelle Daath пишет: "И зачем все эти искусственные тренировки? Жизнь - лучшая гимнастика..." - конечно согласен с Вами, что горнило жизни - универсальное место для развития и совершенствования индивидуума. С другой стороны, нельзя забывать, что уровни сознания и развития у всех различны, кто-то уже способен читать саму жизнь как учебник, а многим, что бы, для начала элементарно очнуться от спячки и начать куда-то двигаться, необходимы инструкции и системы. А уж карта маршрута движения по пути необходима каждому из нас. Все системы и духовные учения призваны выполнять эту роль.
__________________
"Друзья, повторяю — держите мысли чистыми!" (Общ., 23)
pavel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2008, 10:13   #6
arkad
Основатель
 
Аватар для arkad
 
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: г. Обнинск
Сообщений: 6,575
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Noelle Daath
И зачем все эти искусственные тренировки? Жизнь - лучшая гимнастика, при условии, что разнообразие жизни на высоком уровне.
Приветствую Вас, Noelle Daath, давненько не появлялись!

В какой-то мере Noelle Daath права, что все упомянутое в посте Химика может приобретаться в обычной активной жизни каждого человека. Но для этого нужно сознательно включать именно не привычные органы чувств, а другие, обычно при данном действии не употребляемые. В этом суть статьи, приведенной Химиком. Такое развитие органов чувств полезно с позиции Агни Йоги, ведь Учение очень активно ориентирует нас именно на сознательное развитие нашей чувствительности.
Сознательное повышение нашей чувствительности в конечном итоге приведет и к ощущениям тонкого порядка, сопровождающим наши обычные действия.

"Озарение" V, 18. … Ручаюсь, очень скоро можно освоиться чувствительными аппаратами. Чутье развивается нормально допущением духа.

Сердце. 131. Теперь советую ученым обращать внимание на чувствительность организма к различным необъяснимым явлениям, например – явление мурашей; конечно, можно их объяснить нервными сокращениями. Но поучительно обратить внимание – нет ли в окружающей атмосфере чего-то постороннего? Ведь эти наблюдения так полезны при исследовании психической энергии. Нечто нагнетает физическую атмосферу и воздействует на поверхность кожи и нервов. Физическое воздействие химически должно было бы быть исследовано, как ускоряющее нервные сокращения. Лучи и токи ведь так близки Тонкому Миру! Но для этих исследований, прежде всего, нужно научиться обращать внимание на ощущения.

МО-2, 11. Некоторые слепые чуют внесение огня не по свету, но по звуку. Они даже предпочтительно узнают звучание, нежели теплоту. Можно произвести поучительное испытание не только над слепыми, но и над людьми с плотно завешенными глазами. Но, конечно, такая повязка может препятствовать общей чувствительности, потому показания слепых будут убедительнее. Тем более, что слух у них обычно более обострен. Они могут показать, что даже пламя свечи звучит. Мы очень утончили во многих отношениях чувства наши, но физическое лишение одного чувства обостряет другое. Зрячие могут уловить песнь огня в печи, в костре, в пожаре, иначе говоря, в грубейшем проявлении. И при этом люди лишь редко отличают звучание огня от шума сгорания материалов. Но тем не менее можно знать о звучании огня.
__________________
"Каждый сам кует путь свой".
arkad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 03:30   #7
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

Добрый вечер!

Господа, а можно без цитат? Цитаты я и сама найду, не ошибусь.

Вопрос вобщем-то простой, достаточно обычного ума для его решения, необязательно заручаться поддержкой свыше.

himik603, Вы сможете назвать хоть один случай, когда нечто воспринимается только одним чувством, ну допустим, только слухом (без участия вестибулярного аппарата и кожного осязания) или одним только материальным зрением (без нюха, слуха...)?

На мой взгляд, тот, кто изобретал сию гимнастику, на самом деле изобретал велосипед.
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 06:13   #8
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию

Вас впечатляют слова:
В жизни пей источник звуков и цвета.
Мозг крепнет.
?
А вот моего отца нет,
Он скажет мне: "докажи! я не верю что от этого мозг крепнет!" и что я ему отвечу? "это мне сказал Махатма"...
Таким ответом я лишь дам повод посмеятся над учением, а вот если привести научные доказательства о росте дендритов при новых впечатлениях, он по другому отреагирует.
Приведенная информация важна еще в том, что она увеличивает осознанность. Вы теперь знаете что за химические процессы протекают в нервной системе, при питие источника звука и цвета, а не просто(в слепую) выполняете сказанное в учении. И другим пользу этих действий доказать можете. И удивить "Еще за почти сто лет до открытия этих процессов об этом говорил Махатма Востока"...
А о применении упражнения: Проведите эксперимент, а потом судите - Все картики и фото, которые весят в вашей квартире на стенах и стоят на полках поменяйте местами и оставте так дней на 5. Поверьте, вы ощутите результат и ощутите все эти процессы.
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 12:53   #9
arkad
Основатель
 
Аватар для arkad
 
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: г. Обнинск
Сообщений: 6,575
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Noelle Daath
Господа, а можно без цитат? Цитаты я и сама найду, не ошибусь.

Вопрос вобщем-то простой, достаточно обычного ума для его решения, необязательно заручаться поддержкой свыше.
Друзья, конечно, можно размышлять на любую тему и без цитат.
Но наш сайт и форум посвящены Учению Агни Йоги, изучению этого Учения. И потому все вопросы, мне кажется, желательно рассматривать возможно ближе к трактовке, данной Живой Этикой. Безусловно, это не значит, что следует давать лишь цитаты, исключая собственные мысли. На мой взгляд, лучшим вариантом всегда будет изложение своих размышлений, при необходимости подкрепленное выдержками из Учения.
У каждого из нас свой стиль выражения того, что хочет человек сказать и у каждого свои способности изложения своих мыслей словами. Кстати, слово – это материализация мысли, это перенос мысли из ментальной сферы в сферу плотного мира, звука. А на форуме даже не звука, а печатных знаков, букв. И поэтому сделать это совершенно без ущерба содержания мысли принципиально невозможно. Очевидно, что Учение находит наиболее подходящие слова, позволяющие передать нужные мысли Учителя.
Так что обходиться совсем без цитат, думаю, не следует.
А кроме того, ведь мы думаем и пишем здесь не только друг для друга. Ведь составляя любое сообщение по любой теме мы сами глубже в этом разбираемся, и приведенные цитаты работают тут и для самоизучения.
Очень прошу Вас, Noelle Daath, относитесь к цитатам лишь как к поиску возможно более полного и близкого к истине ответа на задетые вопросы.
__________________
"Каждый сам кует путь свой".
arkad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 23:52   #10
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от himik603
Вас впечатляют слова...?

Приведенная информация важна еще в том, что она увеличивает осознанность. Вы теперь знаете что за химические процессы протекают в нервной системе, при питие источника звука и цвета, а не просто(в слепую) выполняете сказанное в учении...
А о применении упражнения: Проведите эксперимент, а потом судите - Все картики и фото, которые весят в вашей квартире на стенах и стоят на полках поменяйте местами и оставте так дней на 5. Поверьте, вы ощутите результат и ощутите все эти процессы.
Вы пишете банальности. У каждого человека есть свои особенности. Необходимые профессиональные навыки разнятся, и очень сильно. Например, музыканту необязателен острый нюх, иной раз не стоит тратить время, духовная реализация идет по другому руслу.

Упражнения для улучшения внимания у музыкантов и сисадминов будут разными, потому что чтение нот и чтение скриптов различаются.

У музыкантов - различаются упражнения для пианистов и для скрипачей, если уж совсем обобщенно. Если музыкант, вместо того, чтобы упражняться в профессиональных навыках (среди которых тоже есть упражнения на внимание), будет тратить час в день на ваши упражнения, он деградирует как музыкант. Час в день - половина нормы для ежедневных технических упражнений в музучилище, а 25-го часа в сутках нету.

Приведенные вами упражнения - на самом деле имитация бурной деятельности, исключительно для самоуспокоения, мол, если я ими занимаюсь, значит, я развиваюсь. Это игра в психическое и духовное развитие, лепка куличиков из песка.
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 23:57   #11
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от arkad
Очень прошу Вас, Noelle Daath, относитесь к цитатам лишь как к поиску возможно более полного и близкого к истине ответа на задетые вопросы.
Аркад, а как Вы относитесь к манипуляции Учением?

Это же анекдот! стоило человеку привести пару найденных через поисковик цитат из АЙ, - и вы уже размякли, расслабились, и верите каждому слову собеседника...

Учение - не фиговый листок, уважаемый Аркад.
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2008, 03:09   #12
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию

прямота признак искренности, тоже так считаю, а вот час в день посвящать этим заморочкам с баночками для запаха я никого не призываю. Я просто не стал корректировать текст, чтобы не умалять и не оскорблять автора. Каждый по своему уровню развития сам определит что в этом тексте лишнее, а что полезное.
Я, помимо приведенной пользы, увеличения осознанности, еще считаю что утреннюю "сборку" (чистить зубы, одеваться) было бы полезно научиться, проводить с закрытыми глазами, очень развивает все то что актуально для любой профессии.
И кстати, Агни-Йог професси на завтрак, лопать должен.
Здесь как в той истории с сусликом- Видишь суслика? а он есть!
"...вы пишите банальности..." значит вы все понимаете, а зачем доказываете обратное?
Еще раз говорю, никого не прошу и минуту в день на что-либо тратить. Особенно если это пустая трата.
Но, что русскому хорошо, то немцу смерть.
А если не ясно повторю. Каждый по уровню осознанности сам определит что в "нейробике" полезно для него, а что нет.
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2008, 15:04   #13
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

"Я, помимо приведенной пользы, увеличения осознанности, еще считаю что утреннюю "сборку" (чистить зубы, одеваться) было бы полезно научиться, проводить с закрытыми глазами, очень развивает все то что актуально для любой профессии."

Ну да, ну да - вместо того, чтобы настраиваться на рабочий день, будем делать из себя слепого и 5 минут искать наощупь свою расческу... А потом читать мораль жене и детям, чтобы не сдвигали предметы, сантиметр вправо- сантиметр влево - расстрел (очень способствует миру в семье!).

Ну, проявите фантазию, представьте себе, как это будет выглядеть. И какие могут быть последствия, вроде разбитых чашек, которые затем, естессно, будет убирать жена, тратить свое время (и опаздывать из-за вас на работу).

Но ничего, что жена опоздает на работу, а чашки придется покупать пластмассовые, ведь Вы проявите осознанность!

Эти упражнения - пустая трата времени. Какими бы они не казались хитрыми, жизнь хитрее. Как это говорят?

"Знал бы, где упал бы, сена подстелил бы".
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2008, 15:51   #14
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию

Кто же еще может быть виноват в семейных проблемах кроме изобретателя нейробики...
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2008, 17:50   #15
Noelle Daath
Участник форума
 
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Украина, Николаевская обл.
Сообщений: 18
По умолчанию

При чем тут?

Чувство юмора надо иметь, милейший, и остерегаться помещать непроверенные упражнения. Варианты - "я пробовал, мне помогает", не пройдут.
Noelle Daath вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.06.2008, 15:54   #16
arkad
Основатель
 
Аватар для arkad
 
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: г. Обнинск
Сообщений: 6,575
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Noelle Daath
Аркад, а как Вы относитесь к манипуляции Учением?..

Учение - не фиговый листок, уважаемый Аркад.
Вначале прямой ответ на Ваш вопрос: Манипуляция Учением недопустима.
Вторую строку, думаю, комментировать нет необходимости.

А теперь скажу, что не считаю, что заслужил от Вас, уважаемая Noelle Daath, такие слова. Думаю, что это результат чрезмерного внимания к пустяковой, в целом, статье о «гимнастике». А мои слова о цитатах, на которые Вы так отреагировали, обратите внимание, они ведь вообще не относятся к упомянутой статье, они говорят об общем подходе применения цитат в наших сообщениях.

И еще, друзья. Чувство юмора – это замечательно. Но при том давайте не будем выпускать из под контроля наш астрал, который всегда хочет «блеснуть поярче». Ведь только спокойное размышление может привести к положительному результату.
__________________
"Каждый сам кует путь свой".
arkad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.06.2008, 17:20   #17
himik603
Активный участник
 
Регистрация: 11.04.2008
Сообщений: 259
Отправить сообщение для himik603 с помощью ICQ
По умолчанию

Вообще, затронут серьезный вопрос кооперации, и взаимопонимания.
Показана наша недоразвитость в этих вопросах. Как поступать в случае таких противоречий?
Вопрос не соответствует разделу, но думать над этим надо, а рассуждать над этим можно в теме "Община"
__________________
И не дерево счастья,
А счастья – сады.
А на меньшее я не согласен!
himik603 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2008, 18:03   #18
pavel
Активный участник
 
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 848
По умолчанию

Уважаемая Noelle Daath!
Понятно, что каждый участник форума имеет право высказываться и отстаивать свою точку зрения, конечно, при этом всегда руководствуясь вежливостью, участием и бережным вниманием к мнению, и, уж тем более, к личности своего собеседника. Вы согласны ведь с этим? Дружелюбие и, тактичная взаимопомощь друг другу в поиске истины - не это ли девиз истинной общины, решившей жить духовными ценностями? И, все мы стремимся воплотить эти качества в жизни нашего форума. Присоединяйтесь и Вы к этому доброму начинанию! Будем примером другим вновь приходящим посетителям!
Ко всему сказанному, хочется добавить, друзья, раздел назван "Полезные упражнения" - прошу всех поближе к теме! Делитесь чем-либо интересным, а уж каждый читатель сам волен выбирать, что ему по-душе! Споры, о том, что лучше-хуже, согласитесь, лучше перенести в личку, почту и.т.п.
__________________
"Друзья, повторяю — держите мысли чистыми!" (Общ., 23)
pavel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.06.2008, 13:48   #19
pavel
Активный участник
 
Регистрация: 16.08.2007
Сообщений: 848
По умолчанию


Друзья, предлагаю Вашему вниманию, весьма популярный в наше время, краткий комплекс древних тибетских упражнений под названием "Око Возрождения":
"Книга Питера Кэлдера - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне."
Изучайте во вложении, делитесь вопросами и мнениями!

Так же смотрите видео этого упражнения:

[youtube:19zf80an]http://www.youtube.com/watch?v=InKgvKj1DYI[/youtube:19zf80an]
Вложения
Тип файла: rar Питер Келдер - Око возрождения.rar (748.8 Кб, 388 просмотров)
__________________
"Друзья, повторяю — держите мысли чистыми!" (Общ., 23)
pavel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.06.2008, 22:12   #20
damin
Участник форума
 
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Балашиха московской области
Сообщений: 62
Отправить сообщение для damin с помощью ICQ
По умолчанию

Комплекс просто потрясающий! До травмы я начал его выполнять и был очень доволен, но травма заставила всё бросить. В будущем при восстановлении я обязательно буду применять этот комплекс и всем его рекомендую. Очень хорош для гибкости позвоночника и в целом.
damin вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Моё местоположение:
Вернуться   Форум АГНИ ЙОГИ (ЖИВОЙ ЭТИКИ) и наследия РЕРИХОВ > Теория и практика > Теория и практика Агни Йоги (Живой Этики) > Полезные упражнения

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:53. Часовой пояс GMT +3.


Agni-Yoga Top Sites

Рейтинг@Mail.ru

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot