Показать сообщение отдельно
Старый 17.01.2017, 19:36   #5
Рунгуна
Модератор
 
Аватар для Рунгуна
 
Регистрация: 29.05.2008
Сообщений: 14,619
По умолчанию Re: упражнения для снятия боли в шее

Упражнение № 4

Сидя на стуле, положи ладонь на висок и выполни наклоны головы вправо. Старайся ладонью, как бы препятствовать движению головы. Затем поменяй руки и выполни наклоны головы в левую сторону. Сделай не менее 5 повторов упражнения.





Стоит отметить, что этот комплекс упражнений является эффективным при хронических заболеваниях шейного отдела.
Если же ты испытываешь острую боль, немедленно обратись за помощью к врачу.
__________________
Мысль каждая моя лети на крыльях Света,
Владыке помогай всегда, везде, во всём!
Рунгуна на форуме   Ответить с цитированием
2 благодарности(ей) от:
Романтик (18.01.2017), Чайка (18.01.2017)