Показать сообщение отдельно
Старый 17.01.2017, 19:28   #2
Рунгуна
Модератор
 
Аватар для Рунгуна
 
Регистрация: 29.05.2008
Сообщений: 14,619
По умолчанию Re: упражнения для снятия боли в шее

Гимнастика для шейного отдела позвоночника

Упражнение № 1

Выполняй упражнение, сидя на стуле и опустив руки вдоль туловища. Поверни голову вправо до предела, затем влево. Старайся во время поворота головы фиксировать подбородок над плечом. Сделай не менее 10 повторов упражнения.


__________________
Мысль каждая моя лети на крыльях Света,
Владыке помогай всегда, везде, во всём!
Рунгуна на форуме   Ответить с цитированием
Благодарность от:
Чайка (18.01.2017)