Показать сообщение отдельно
Старый 01.05.2008, 08:56   #56
марина
Активный участник
 
Регистрация: 06.04.2007
Сообщений: 521
По умолчанию

Спасибо, Павел за упражнения. Хочу их попробовать делать.
Только сначала хотела уточнить несколько моментов.
1. Когда я представляю, что больная энергия выжимается из органа, должна ли я ее выводить из организма? Или достаточно, что ее вывели из органа.

2. Во втором упражнении руки сцеплены замком под коленями или обхватывают колени?

3. В третьем упражнении я не поняла пунк 5 :oops:
Мы делаем вдох опуская уже руки на бедра или только разведя их немного в стороны, и повторяем затем сцепив ладони, опуская их уже после того как выполнили 6 раз звук?

И еще, обязательно сидеть на кончике стула? Что-то поза эта у меня не вызывает доверия: неустойчивая, как бы не упасть. :oops: :D
марина вне форума   Ответить с цитированием