Показать сообщение отдельно
Старый 09.12.2007, 13:49   #37
марина
Активный участник
 
Регистрация: 06.04.2007
Сообщений: 521
По умолчанию

Я тоже пытаюсь сформировать наблюдателя. И что интересно, когда я начинаю разбираться в своих чувствах или мыслях, то я погружаюсь внутрь себя. А вот если хочу понаблюдать за своими мыслями и чувствами, то наблюдаю со стороны (так мне легче). Наблюдение за мыслями приводит к тому, что они начинают исчезать. Я не отгоняю их от себя, не подавляю, а именно пытаюсь отстраненно, без эмоций на них смотреть. Видно мои мысли начинают меня стесняться и поэтому пропадают.
марина вне форума   Ответить с цитированием